Företag gör det, ibland fler gånger per år. De gör en inventering för att få en överblick över företagets utveckling. Nu är det dags att gå igenom din personliga utveckling under året som vart. Våga titta på det som gått bra och mindre bra. Så du vet vad du ska jobba med, så att år 2012 blir det bästa.

Utvärdera Skriv ned minst 5 saker som du tycker om med ditt arbete, litet som stort. Under en veckas tid börjar du sedan varje arbetsdag med att läsa igenom din lista och dyker det upp fler saker så lägger du till dem. Genom att påminna dig själv om allt som fungerar i ditt arbete och som ger dig glädje, så skapar du både medvetet och omedvetet en bättre arbetssituation för dig själv. 

Utmaning Genom att vända en negativ händelse till en neutral eller positiv händelse får du distans till det som har hänt. När vi har distans kan vi lättare se vad som blev rätt, vad som blev fel och vad vi vill göra annorlunda i framtiden. Gör en lista på 7 roliga tolkningar över det mest pinsamma som har hänt under 2011. Tragedi + tid = komedi.

Förbättra Kaizen är ett begrepp i Japan som betyder ständig förbättring. Det innebär att man gör sitt bästa och sedan försöker göra ännu lite bättre. Att alltid göra sitt bästa, oavsett situation är en bra norm att leva efter. När vi samtidigt eliminerar saker som innebär en personlig kostnad för oss själva, då rör vi oss framåt. Vad behöver du sluta med för att kunna växa i framtiden?

Marianne Pettersson | Driver företaget Mental Coaching AB
Artikelförfattare inom Personlig utveckling
Den här e-postadressen är skyddad från spam bots, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den

Recept på framgång Det finns inget värde i sig att alltid per automatik analysera vad som gick snett. Istället för att leta problem bör vi utveckla och uppmärksamma framgångsrika strategier. Gör alltid en framgångsanalys när det har gått bra. Anteckna och spara på en plats där du kan läsa ditt recept varje dag. Vad behöver du börja göra, som du inte gör idag?

Mental styrketräning Ordet omöjligt, kan omöjligt användas om framtiden. Det kan endast stå för det som har varit, det vill säga för det förflutna. När vi säger att något är omöjligt så menar vi egentligen de metoder och vägar vi redan har prövat. Då har det varit omöjligt. Det är en viktig del av vår attityd att kunna säga; jag använder ALDRIG ordet omöjligt om framtiden. Vad vill du ska ha hänt i ditt liv när 2012 närma sig sitt slut?

Vilken är din ambitionsnivå? Äntligen är underbara december här. Men också det uppskruvade tempot med krav och förväntningar inför jul. Nu är det viktigt att komma ihåg att du har makten att själv bestämma vilken ambitionsnivå du vill ha för december månad, och under julen. Härliga upplevelser i en takt som passar dig, och din familj. Eller i värsta fall pressad, stressad och i många fall aggressiv. Ditt val, du väljer.

>> Framgångsrecept

>> 9 tips på hur du skapar balans i ditt liv