Personligen är min magkänsla både vägledare och motivation i mitt liv och företagande. Magkänslan är också ett av de primära verktygen jag använder när jag coachar individer och grupper. Den hjälper mig att känna av när jag ska fördjupa mig, vilken fråga jag ska fråga och när en lite längre paus är av värde.

Jag har lärt mig att om min ”rätta” känsla inte är med i mina val och beslut så förlorar jag väldigt snabbt energi, glädje i det jag gör och farten framåt.

Efter alla hundratals människor – vars utveckling jag har haft förmånen att vara katalysator för – har jag sett olika mönster kring uttryck av magkänsla. Det jag noterat är vad magkänslan fyller för syfte om du inte har självkänsla och självförtroende att våga lyssna på den och våga uttrycka den.
När vi känner vår magkänsla och inte litar till den försakar vi oss själva och sänker vår självkänsla.

Konflikträdsla kan göra att vi inte lyssnar till vår magkänsla. Om vi väljer att bortse från vår magkänsla alldeles för länge så slutar den att göra sig hörd. Då behöver du träna på att lyssna till och följa magkänslan igen för att den ska ge vägledning.

Rädsla är magkänslans värsta motståndare. Människor som vill ha full kontroll och gärna ha svaren i förväg har svårare att följa sin magkänsla och de vill gärna ha en fanclub, bevisande teorier eller garantier bakom sina beslut.

Är det din magkänsla som har fått bestämma spelar det ingen eller mindre roll vad andra tycker.

Emma Pihl | Artikelförfattare inom self management
Driver företaget Inspirera
0704-71 20 63 | Den här e-postadressen är skyddad från spam bots, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den

Emma Pihls fyra tips för att våga följa magkänslan:

1. Träna självkänsla
Träna på att känna dig värdefull och vad du vill, tycker, tänker och känner. Det är viktigt, spelar roll, har betydelse och bör därför följas.

2. Sluta kompromissa först
Du får bästa resultat på lång sikt om du följer din magkänsla. Ibland kan det kännas som en genväg att skippa magkänslan: Att försöka läsa in andras åsikter och vilja och anpassa sig efter det gör att du förhandlar utifrån antaganden istället för att kompromissa utifrån era respektive magkänslor och vad ni egentligen vill.

3. Lita till eller låta bli
Oavsett om du slaviskt följer din magkänsla eller inte så är det viktigast att våga lita på att din magkänsla vill dig väl. Tror du på det så har du lättare att bevisa att din magkänsla lett dig rätt.

4. Lär känna din magkänsla
Hur känns din magkänsla? När det känns negativt, oroligt, dåligt och fel beslut eller hur känns den när det stämmer, känns rätt och positivt? Hur snabb är din magkänsla? Signalerar den direkt eller tar det tid för den att göra sig hörd? I vilka miljöer lyssnar du till din magkänsla? En del litar till den i vardagens höga tempo och andra behöver fullständigt lugn och eftertanke för att höra den. Vad är din magkänsla inställd på att hålla utkik efter? Saker du vill eller saker du inte vill ha i ditt liv?