Har du också svårt att få tiden att räcka till? Hur ser ett normalt dygn i ditt liv egentligen ut? Hur mycket tid lägger du på till exempel arbete, restid, fritidsaktiviteter, hem, barn, familj, städning, vänner eller annat?

Du är inte ensam, jag möter många som både blir stärkta och hjälpta av att på ett konkret sätt gå igenom vardagen, timme för timme.

Uppskatta den faktiska tidsåtgången under ett normalt dygn i denna praktiska övning. Avsluta med att uppge hur du vill att ett normalt dygn i ditt liv ska se ut. Det kanske finns något du kan ändra på, dra bort eller lägga till för att få det bättre?

Lycka till!
/Ulrika Mandell
Dialogrummet.se

Och här kommer filerna du behöver för att prova verktyget "Tidshjulet".

/Ulrika Mandell