Balans
Din hälsa – en ständigt pågående process
2014-12-03
Personlig utveckling pågår hela tiden, åt ena eller andra hållet. De flesta av oss föredrar det ena och då handlar det om att komma nära sig själv och den man är och om att komma till insikt om vem man vill vara, egentligen.Här ger Malin Lundskog & Hälsa mera dig svaren på de vanligaste frågorna som rör hur man utvecklar sin hälsa.
springer_fyra_tjejer.jpg
Läs mer...
 
Balans för en mamtreprenör
2014-09-22
Att bilda bolag och dra igång en verksamhet två dagar innan beräknad förlossning av andra barnet, kanske inte är det enklaste beslutet att ta. Men det bästa! I alla fall om du frågar Malin Odéhn, som gjorde just det för snart två år sedan. Hon går balansgång mellan att vara mamma och VD och buffrar stresstålighet, immunförsvar och energi genom att ha hälsan i fokus. Mamptreprenör balans
Läs mer...
 
Hitta balans mellan företagslivet och privatlivet
2014-08-07
När vi riktar all vår kraft på att uppnå ett mål i karriären är det lätt att glömma bort att livet är så mycket mer än bara jobb. Och tvärtom, när vi låter ett problem i privatlivet ta upp all vår tankekraft och oro ser vi inte våra möjligheter inom andra områden. Genom att sprida din målmedvetenhet och kraft på fler områden i livet kan du nå ett mer balanserat liv. mamma_och_son.jpg
Läs mer...
 
Lär dig vila aktivt i sommar
2014-06-19
Det är i vila det händer. Det är då vi reparerar allt som bryts ner under stress, press och träning. Kroppen har då en chans att bygga upp sig, både fysiskt och mentalt. Det är en lika viktig del av hälsan som exempelvis bra mat och träning. Vila kan vara både passiv och aktiv och handlar faktiskt många gånger om att vara modig: att våga vila! Här får du tips på hur du kan koppla av och lära dig vila så att du orkar med nya perioder av högt tempo. Vilka aktivt
Läs mer...
 
Fyra tips för att stressa balanserat
2014-02-21
Är det mycket nu? Då kan du vara lugn. Enligt professorn och forskningschefen på Institutet för stressmedicin, Inga Jonsdottir, kommer den som känner att ”det är mycket nu” inte att braka in i väggen och drabbas av utmattningsdepression. Driftigs skribent träffade Inga på hennes zebrafyllda kontor för att få de bästa tipsen för dig som vill stressa balanserat, driva företag och njuta av livet. Stressa balanserat
Läs mer...
 
Så skapar du glädje och lycka
2014-02-19
Personlig utveckling handlar om att skapa insikter kring dig själv på olika plan och att utveckla dig själv mentalt och fysiskt. Det innebär också att höja din medvetenhet om dig själv, ditt inre och hur du väljer att förhålla dig till allt och alla runt omkring dig. Genom att göra just så skapar och bygger du din egen glädje och lycka, enligt lyckoforskning. personlig utveckling glädje lycka
Läs mer...
 
4 steg för att nå nya uppfriskande mål
2013-12-03
Har du något du vill ändra i ditt liv men du vet inte vart du ska börja? Här får du fyra tips som hjälper dig att lägga om dina tankebanor så att du kan ta dig vidare i livet mot nya uppfriskande mål. Tipsen kommer från Marianne Pettersson som är Driftigs skribent inom Personlig utveckling. Nya tankebanor
Läs mer...
 
5 tips för ökad balans i livet
2013-09-26
Fortare har blivit vår tids mantra. För många snurrar livets ekorrhjul på i en allt högre fart. Vi spurtar för att avverka och fylla de 1440 minuter dygnet ger oss. Vi längtar efter balans och tid att stanna upp. Men kanske är det så att vår tidspress är en illusion och att det inte är tiden som stressar oss utan det är vi själva. Så vad kan du själv göra för att skapa mer balans i ditt liv? balans i livet
Läs mer...
 
<< Första < Föregående 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nästa > Sista >>

Resultat 25 - 32 av 151